Pilates
La tecnica Pilates è utilizzata nel fitness per mantenere il benessere fisico.
Questo metodo è utilizzato per il recupero psicomotorio ed è di integrazione in ogni allenamento sportivo. I movimenti eseguiti in modo controllato e cosciente, permettono di migliorare sia il rapporto con la propria persona che l’aspetto fisico.
In particolare l’attivazione dei muscoli respiratori ed il loro coinvolgimento nell’esecuzione dei movimenti, consentono di trovare un equilibrio basato sul controllo della parete addominale.
Forza, flessibilità e coordinazione saranno i primi elementi ad essere migliorati con gradevole beneficio a livello posturale. Risultati in termini di benessere generale ed equilibrio fisico saranno la conseguenza.
ORARI
Lunedi e Giovedi 8:30/9:30
Mercoledi 19:30 / 20:30
Venerdi 19:30 / 20:30
INFORMATIVA
Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento es utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi sapere di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy.
Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all'uso dei cookie.Okcookie policy