Locandina Stretch-page-0 (2)Il movimento può migliorare il  benessere psico-fisico? Certamente si!!!

Praticare attività fisica è un’abitudine salutare per il corpo, e lo è anche per la mente.

L’attività motoria consente di attenuare tensioni e stress ad ogni età.

Un adeguato grado di mobilità e flessibilità muscolare permetterà di raggiungere o ristabilire uno stile di vita corretto permettendo di correggere le cattive abitudini che nel tempo provocano problemi, dolori e rigidità.

In generale lo stretching riduce la tensione muscolare, migliora la coordinazione e la propriocezione (cioè la presa di coscienza del proprio corpo), previene traumi muscolari e tendinei, e migliora l’escursione articolare.

ORARI

Martedi e Giovedi 10:30 /11:30

Mercoledi               18:30 / 19:15

Venerdi                18:30 / 19:15